嫉妒是一種人格缺陷的不健康的心理行為，所產(chǎn)生的過(guò)激惱怒情緒可導致中樞神經(jīng)系統和內分泌系統功能失調，使免疫功能下降，易引起多種身心上的疾病，那么家長(cháng)和老師又應該如果幫助孩子遠離妒忌心理呢？
　　1、充實(shí)孩子精神上的生活
　　學(xué)生要將主要精力用在學(xué)習上，但業(yè)余閑暇時(shí)間應注意培養廣泛的興趣愛(ài)好，如舞拳弄劍、吹拉彈唱、揮毫潑墨等。多引導孩子從事有益身心的活動(dòng)，可使他們的精神生活變得充實(shí)，情緒愉悅，趕走嫉妒之心。
　　2、培養孩子寬容的品質(zhì)
　　凡是有嫉妒心理者，往往心胸狹窄，以“我”為中心，只能在他人之上，不能甘居人后，稍不如意便頓生妒意，常為一些雞毛蒜皮的小事和他人鬧得很僵，甚至做出越軌的事來(lái)。因此，要去除這一心理弊病，必須走出自我的小圈子，克服狹隘偏見(jiàn)、傲慢自大等缺點(diǎn)，加強自我道德修養，不與小人為伍，學(xué)會(huì )事事處處接納他人、理解他人、信任他人。有了海納百川的胸懷，不僅會(huì )發(fā)現他人許多長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn)，而且對他人的某些不當之處也會(huì )容忍，求大同存小異。這樣，人際關(guān)系就會(huì )變得融洽和諧。
　　3、教會(huì )孩子遵循公平公正的競爭原則
　　若是在與對手進(jìn)行競爭中，看到對方勝于自己，將對方所取得的成績(jì)看成是對自己的威脅，就會(huì )心生嫉妒，憎恨對方，引發(fā)不擇手段、不講游戲規則的行為。如果因嫉妒生出害人之心，便會(huì )走上犯罪之路。所以，要讓孩子懂得如何公平競爭和調整心態(tài)。當別人比自己強時(shí)，應激勵自己，奮發(fā)圖強，努力趕超，以積極的心態(tài)迎接挑戰，并從中體會(huì )到競爭的樂(lè )趣。

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